一日三颗枣 终身不老的几种吃法

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2014-10-16 16:23:42 来源:

  一、红枣泡水,养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  红枣的4个多多多冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果 整颗冲泡,没法将其有效成分完整版溶出,本来 最好将其掰开再冲泡。

  必须注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是如果 它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

  二、红枣泡茶,补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛

  如果 再倒入桂圆,本来 补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  三、红枣熬汤,止咳润肺

  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一块儿煮汤,可止咳润肺。

  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:300克(可根据人个 的耐泡 添减分量)

  做法:把银耳倒入清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一块儿倒入锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

  四、红枣煮蛋,补血养颜

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

  红枣、桂圆和红糖完整版都是补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  五、红枣熬粥,安神助眠

  中医上讲,男人有躁郁不安、心神不宁等症状。